2025-04

パーソナルトレーニングジムに通っているなら「食事」も気をつけていると思います。私の場合は、「たんぱく質」の必要量を必ず食べることを意識しながら「脂質」摂りすぎないことを気をつけています。ダイエット食「チキンとサニーレタスのサラダ」なんか無性...

パーソナルトレーナーと「食事」のメールをしていますか？メールでなくても「アプリ」や「LINE」など、パーソナルトレーニングジムにより方法は異なると思います。ちなみに、私が通っているパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」では「...

パーソナルトレーニングジムで小規模運営しているところが閉店ラッシュらしいとの噂を聞きましたのでブログでまとめていきます。実は私、昔も今もパーソナルトレーニングジムに通っているのですが、空白期間が４年ほどあります。笑そのため、２０２５年からパ...

パーソナルトレーニングジムで、自分を担当のパーソナルトレーナーがジムを辞めるといったとき、あなたはどうしますか？そのパーソナルトレーニングジムで別の担当トレーナーに変更になっても続けますか？この件について考えていきます。担当のパーソナルトレ...

私が通っている名古屋駅のパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」は、２０２５年４月２日〜４月５日まで営業がお休みになりました。４日間の連休をお店がとることは珍しいことです。一体なにがあったのでしょう？トレーナーさんにお話を聞く...

パーソナルトレーニングジムのホームページには「ビフォー」「アフター」など成功事例が紹介されていることがあります。ぶっちゃく、これって参考になるの？と思ったことはないでしょうか？実は私は、「全く参考にならない」と思っていました。しかし、１つだ...

パーソナルトレーニングジムは、基本的に「予約制」が多いです。事前に日時を予約して「当日は担当のトレーナー」にマンツーマン指導を受けながら結果をもとめていきます。フィットネスジムと違う点は、事前に予約しているため「マシンが必ず使える状況」が用...

ダイエットしたいなら「パーソナルジム」「ピラティス」どっちがいい？についてまとめていきます。マンツーマン指導してれる運動は「パーソナルトレーニング」「ピラティス」「ヨガ」などがあります。そして、近年は「パーソナルトレーニングジム」「ピラティ...

パーソナルトレーニングジムへ入会する前は、「無料カウンセリング」や「体験」がなどあります。入会する前は、どこのジムへ入会するべきかしっかり悩むために「無料カウンセリング」や「体験」を活用することはとても良いことです。しかし、いざ入会してみる...