2026-02

どうもパーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。春に向けてのダイエットを開始しました。まず、目標設定として「ウエスト５cmマイナス」と、「ヒップ周り３cmマイナス」を設定しました。2026年の年始から体重を落とすダイエットを本格的にや...

どうもパーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブとして、ピラティススタジオなどの運動施設は混み合う時間帯があります。平日は大体夕方から夜にかけて、土日は午前中が混み合うところが多いです。場...