パーソナルトレーナーと「食事」のメールをしていますか？メールでなくても「アプリ」や「LINE」など、パーソナルトレーニングジムにより方法は異なると思います。
ちなみに、私が通っているパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」では「LINE」です食事の写真を送っています。
パーソナルトレーナーからLINEが返ってくると嬉しい！笑
食事の写真や予約の日時は「LINE」を利用しているのですが、トレーニングサロンLeiのパーソナルトレーナーさんは必ず返信してくれるんです。
これは普通でしょ！と思われるかもしれませんが「違う」んです！
初めてパーソナルトレーニングジムに通うときに選んだジムが「トレーニングサロンLei」でしたので「食事の写真を送って返信がある」ことは当たり前と考えていました。
しかしですね。私、２０２０年のコロナが流行してから１度「トレーニングサロンLei」をやめたんです。
そして、自宅から近いパーソナルトレーニングジムに浮気をしました。
しかし、そこは続かず・・・次や「ピラティス」にいきました。
どこでも「私の目的は一緒」です。ダイエットから健康的な体づくりが目的です。
しかし、浮気した自宅から近いパーソナルトレーニングジムでは食事の食事を送ってもメールでの返信はなく、ジムへいった当日にフィードバックのみ。
ピラティスに至ってはメールすら送ることなく、ピラティスのセッション当日に記録をだすのみでした。
食事の写真を送ったら当日に返信がほしい
そして、２０２５年にトレーニングサロンLeiに復帰したわけですよ！
そしたら「食事の写真を送ったら当日に返ってくる」じゃありませんか。
なんか感動してしまって・・・。
しかも丁寧に説明やお褒めの言葉も付いてくるんです。
たぶんですね。これらの返信ってライザップが流行っていた２０１０年代のパーソナルトレーニングジムでは当たり前のサービスだと思うんです。
食事の写真を送ったら当日に答え合わせしたいですし、当日に答え合わせしたほうが結果につながりやすいと思うのは私だけでしょうか？
誰かとLINEをしているだけで嬉しい
なんでこんなに情熱的にブログを書いているかというと、「５０代」にもなると、誰かと連絡を取り合っていることは嬉しいんですよね。笑
家族とLINEはしますけど「そっけない」ですし、友達とも連絡は「たまに」ですから。
特に子供が大きくなって、独り立ちしたあとは「少し孤独感」を感じるときだってあるんです。
そんなときに、「トレーナーとのLINE」は「食事のこと」だけですけど、嬉しいんです。笑
トレーナーは前向きな言葉が多いですし、質問にも的確に答えてくれますから「心から健康になる気がする」んです。
だから、食事の写真を送ったら「すぐ」とはいわず「当日中」に返信してほしいと思ってしまうんですよね。
浮気したパーソナルトレーニングジムとピラティスも「LINE」で連絡できる距離感を感じていたらもう少し続いていたのかな？とも感じてしまいます。
しかし、１番は「トレーナーとの相性」ですし、信頼関係が築ける人間性もトレーナーには必要だと思うんです。
それが「トレーニングサロンLei」にはあるんです。（個人的な意見です）
まとめ
パーソナルトレーニングジムは「食事の写真を送ったら当日中に返信してほしい」です。
これが私の願いですし、このようなパーソナルトレーニングジムを選ぶべきだと思っています。
やっぱり食事の写真を送ったら当日に答え合わせしたいです。
最近は、料金が少し安めのパーソナルトレーニングジムが出てきましたが、「安物買いの銭失い」にならないように注意したいですね。
食事の写真は「毎食」送る？１日分をまとめて１度に送る？
皆さんはどれがいいですか？
ちなみに私は「１日分をまとめて１度に送る派」です。
自分でも食事の写真を送りながら１日分を見返して「今日の食事は頑張った！」など、自分を褒めていることもあります。
これこそモチベーション維持です。そして、よく寝ることが大切と教えてもらっているので「夜更かし」しないように気をつけています。
トレーニングが辛かったときには「お風呂も入らず寝落ち」してしまうことも多々ありますが家族には内緒にしています。
お風呂よりも寝ることを優先する！トレーニングしているときは、この心がけです。
おやすみなさい。
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