2025-07

パーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。日々ダイエットに取り組んでいるのですが、よくトレーナーから「体を冷やさないように気をつけてください」といわれます。とくに夏は暑いからこそ、冷房でキンキンに冷やされた部屋にいきたがります。そして...

パーソナルトレーニングジムへ復帰したスズキです。以前のブロブでトレーニングサロンLei１０周年について書いた記事がありますが、なんと１１周年に向けて「あることを準備中」とトレーナーから聞きました。プレオープンは２０１４年７月だった！トレーニ...

どうもパーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。今回は「ダイエットと睡眠」について、トレーナーから注意されたことを題材にお伝えしていこうと思います。ダイエットには睡眠が大切？近年の動画配信サービスは１度ハマってしまうと抜けられませんね...

どうも名古屋駅にパーソナルトレーニングジムへ復帰したスズキです。今回は「パーソナルトレーニングジムの予約」についてブログでまとめていこうと思います。パーソナルトレーニングジムの予約が取れない！？パーソナルトレーニングジムへ通っていると「食事...

パーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。いや〜。私が通っているジムは最寄り駅が「名古屋駅」なんです。そして名古屋駅といえば「高島屋」があるんです。ダイエット中でも赤福のイートインに吸い寄せられる！名古屋駅の高島屋は「ジェイアール名古...

パーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。今回は、「ダイエット中にお菓子を食べたい欲がなくなったタイミング」について紹介していきたいと思います。私は、パーソナルトレーニングジムでダイエットを成功させたにもかかわらず、卒業後に運動を全く...