2025-06

パーソナルトレーニングジムへ復帰した私が「最も求めていることは」ダイエットではなく、ダイエットした後に「健康な体で日常を楽しむ」ことです。体力、活力、筋力、持久力などいろんな言葉があり、何が適切かわかりません。しかし「仕事をして遊ぶこと」が...

パーソナルトレーニングジムに復帰したスズキです。以前パーソナルトレーニングジムへ通っていた時は、「ナイキ」でトレーニングウエアを揃えました。しかし、復帰（２０２５年）するときにウエアを新調しようと思いナイキを見に行ったのですが、２０１７年当...

パーソナルとトレーニングジムへ復帰したスズキです。リバウンドした体を絞るためダイエットに専念しています。しかし、食事について制限しすぎてしまいトレーナーから指導が入ることもしばしば。脂質は大切？油はダイエットの天敵じゃないの？食パン、うどん...

結婚式を挙げるなら「ブライダルエステ」を思い浮かべる方も多いでしょう。ブライダルエステも大切な１つの手法ですが、なぜブライダルエステを選ぶのでしょう？それは、少しでも綺麗な自分！もっといえば「人生最高の自分で結婚式をむかえたい」からだと思い...

名古屋駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」へ復帰したスズキです。他のパーソナルトレーニングジムへ浮気したり、ピラティスへ浮気したりしたのですが、リバウンドしました。（笑）そして、リバウンドして最も嫌なこと...