パーソナルトレーニングジムは、いろいろなカタチのお店がでてきましたね。
私が通っているパーソナルトレーニングジムは、名古屋駅から徒歩で通える「トレーニングサロンLei」というジムです。
ここは「完全予約制」はもちろん！「完全個室（１フロア貸し切り）」のため、他の会員に会うことがありません。
そしてこの空間を実現しているのにもかかわらず１階に位置するお店です。マンションの１室ではありません。
↑これ気にするの私だけ？？
完全個室（貸し切り）で通えるパーソナルジムは誰におすすめ？
完全予約制のパーソナルジムは「普通」です。だいたい完全予約制か予約制のパーソナルジムが多いと思います。
しかし、「完全個室（１フロア貸し切り）」のパーソナルジムでありながら、マンションの１室ではないお店（ジム）はなかなか少ないです。（私の肌感覚）
太っていることは仕方ない！けれど痩せる努力を見られたくない
太っていることは隠せないんです。
ある程度、大きく太ってしまうと、服だけでは隠しきれません。働いている仲間や知人などにも「太っている私」として認識されます。
実はこれは嫌なのですが、「今は仕方がない」と諦めている自分がいます。
しかし、いつか痩せてやる！見返してやる！という気持ちはいつもどこかにあります。笑
だからこそ、パーソナルトレーニングを受けてあっという間に痩せて結果を出したいんです。
別に「普通体型」で満足なんです。しかし世間はですね。
太った経験のない人や、太りにくい体質を生まれ持った方には「普通体型なら努力し続ければいいだけ」なんて簡単にいわれることがあるんです。
これって結構ショックよ。
本当にあなたが思っている努力を続けていればあなたがイメージする普通体型になると思いますか？
太った経験のない人や、太りにくい体質を生まれ持った方は「YES」というかもしれません。しかしパーソナルトレーナーさんは「NO」といいます。
誰もが「全く同じ努力」をすれば、誰でも同じように普通体型に戻るという考えは浅はかだといいます。
誰でもが同じような「正しい生活習慣」を管理すれば、普通体型を維持できると思っている方もいるかもしれませんが、生まれ持った体質があるため、人よりも気をつけなければいけない生活習慣を強いられる人もいると思います。
私は、これをすごく感じます。そしてトレーナーも同じ意見と言ってくれます。
だからこそ、痩せる努力をしていることを極力見られたくないんです。ある程度結果が出るまでは、とくに見られたくない。
４０代、５０代で悩みを改善したい方はおすすめ
４０代、５０代にもなると、体の不調も多くなってきます。
太っていても、痩せていても、体の不調は少なからず出てくると思います。
そのような不調って、「医者に診断してもらっても薬をだしてもらうだけ」とか、「健康診断の結果をみても特になにもなし。」みたいなことを経験し始めるんです。
こんなときって、治してほしいとトレーナーさんに訴えてことはしないけど、トレーナーさんに話を聞いてほしいときありますよね！？
もともと運動不足の生活習慣を送っている私からすれば、体を動かすことで「改善」する方法にいく可能性があることくらいなんとなくわかります。
でも、今の体の不調をトレーナーさんに知ってもらいたいんです。というより、わかってくれそうな人に話したいんです、それだけでなんかスッキリするんです。
このような話って、完全個室の空間だからこそお話ししやすいんですよ。
誰かが、隣のスペースでトレーニングを受けている空間や、担当じゃないトレーナーさんに聞かれるのは気になってしまうんです。
だかこそ「完全個室」でパーソナルトレーニング受けたいですし、このような悩みがある方こそ完全予約制であり完全個室の空間はおすすめです。
待ち時間なし＆終わりの時間も計算できる
パーソナルトレーニングは完全予約制が多いので「待ち時間がない」ジムがほとんどだと思います。
しかし、予約時間の少し前から担当トレーナーとお話できるところも「完全予約制」の良いところです。
だって担当トレーナーが待ち構えてくれていますから。笑
そして、終わりの時間も計算できるところがメリットです。
私が通っているパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」は４５分コースです。
４５分コースですので「１８時」に予約をしている場合は「１７時５０分過ぎから１７時５５分くらい」にジムに到着するイメージです。
そして１８時に測定開始して、トレーニングがスタートします。
１８時４５分にトレーニング終了。次の会員さんの予約は１９時３０分に入っているので１９時１５分をめどにジムをでることになります。
１８時４５分〜１９時１５分は「着替え」の時間ですが、シャワーを浴びてもOKです。
もし、シャワーを浴びず、５分くらいで着替えが終わった場合は、トレーナーさんのカウンセリングという名の世間話が楽しめます。笑
どんだけお話が盛り上がっても「１９時３０分」に次の会員さんが入っているので１９時１５分にはジムを出なくては、トレーナーさんの準備ができませんので追い出されます。（嘘です）笑
追加メニューを提案されて時間が長引くこともありません。
時間が計算できるからこそ、次の予定も組みやすいことがパーソナルトレーニングジムのメリットです。
まとめ
完全個室のパーソナルジムは誰でにおすすめ？
ここではマンションの１室で営業しているジムは除外していますが、お店として構えているパーソナルトレーニングジムで完全個室の空間を用意しているところは
「人に見られたくない人」や「悩みをトレーナーにさらけだしたい人」などがおすすめです。
完全個室の空間だからこそ、トレーナーと二人三脚する距離感が近くなります。
最後に「入会前に聞いておきたいこと」を１つだけお伝えします。
４５分コースや５０分コースなどパーソナルトレーニングジムには「〇〇分コース」があります。
契約した〇〇コースの場合、「何分前に到着するべきか」「退店時間は何分か」を確認することが大切です。
たまに、４５分コース、５０分コースの場合に「６０分」しか滞在時間を確保されていないジムもあります。
トレーニング終了後にすぐ退店しなければいけないジムですと、完全個室の良さが半減してしまいますので気をつけてください。
個人的にはシャワーがある、シャワーがないの選択はどちらでも良いと思っています。
しかし、担当のパーソナルトレーナーとトレーニング時間以外にも、少しだけお話しできる時間が取られているジムは通いたいと思える環境です。
共感できる人、共感できない人、どちらもいると思います。
私の個人的な意見に共感できる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
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